Авторская методика в Братске
Приведи тело в тонус
через удовольствие:
Минус 2-4 см в талии за 1 месяц
мягких занятий
мягких занятий
- ✅ Рядом с домом или работой
- ❤️ Поддержка вместо осуждения
- ⚡️ Всего 2 часа в неделю
Ответьте на 3 простых вопроса, чтобы закрепить скидку 80%
на пробное занятие.
и подарок
⭐️ Более 900
довольных клиентов
довольных клиентов
Истории трансформации
Не просто скинули вес, а заново влюбились в себя.
Истории девушек, которые сменили усталость и мешковатую одежду на грацию, легкость и топы с открытой спиной.
Попробовать за 350₽
Акция 24 часа
Мария, 34
-23 кг
Анна, 56
Шпагат
Елена, 40
-15 кг
Подберите идеальную тренировку за 30 сек
Отличный выбор!
Мария Твой наставник
Какого результата вы хотите достичь?
Ваш возраст важен для подбора нагрузки:
28
лет
В какое время вам удобнее выделять час на себя?
Идеальная программа составлена!
Мы проанализировали ваши цели и подобрали оптимальный график. Оставьте заявку, чтобы забронировать место в группе и получить скидку 70% на первое занятие.
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК →Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Занятия подходят
абсолютно для всех
Бережный подход к телу. Без боли, без стеснения, для любого возраста и уровня подготовки
Любой вес Занятия растяжкой преобразуют форму при любом весе
Любой возраст У нас занимаются женщины до 70+ лет
Подходит для начинающих Группы формируются по уровню подготовки
Не нужна спец. одежда Можно заниматься босиком
Записаться на пробное занятие Ближайшая группа стартует завтра
★★★★★
С любой комплекцией чувствуешь себя здесь очень комфортно
Часто задаваемые вопросы
Не нашли ответа на свой вопрос? Спросите нас, мы проконсультируем бесплатно.
Задать вопросЯ ничего не умею и буду выглядеть нелепо. Как мне быть?
Начать заниматься в студии можно без подготовки и навыков - 2 из 3 девушек приходят к нам с нулевой подготовкой и занимаются в группе среди таких же новичков. Наши педагоги всему научат с нуля и адаптируют любое упражнение под вас.
Точно ли у меня будет результат и когда?
Практика показывает, что у людей без опыта, но с большим желанием, всегда получается. Ваше желание и профессиональный подход педагогов помогут достичь первых результатов уже в первый месяц занятий.
Я достаточно полная для таких занятий, боюсь, мне не подходит.
У нас в студии занимаются девушки самых разных комплекций. Лишний вес - не повод отказываться от мечты! К тому же наши занятия для этого и нужны. Они помогут вам очень быстро привести тело в форму в дружелюбном окружении.
У меня уже не тот возраст, мне больше 40
Сейчас у нас занимаются девушки и женщины самых разных возрастов, от 15 до 73 лет. Для того чтобы ваши занятия были продуктивными, мы подберем вам подходящую по уровню группу и направление.
Нужна ли какая-то специальная форма для занятий?
Для занятий будет достаточно взять с собой лосины, майку/футболку и носки, больше ничего не нужно.
В какое время проходят занятия?
Занятия проходят с утра до вечера, в будни и выходные. По абонементу вы не привязаны ни к группе, ни к направлению. Можете составить индивидуальное расписание, которое подходит именно вам.
Вам подарок от тренера
Хотите узнать подробнее о направлениях и получить пробное занятие со скидкой 70%?
Заполните простую анкету ниже и нажмите кнопку "Получить"
Осталось всего 7 мест!
Адреса студий в Братске
- улица Депутатская, 17 Рядом с площадью Ленина, ост. Целлюлозно-бумажный колледж
- улица Мечтателей, 1 Жилой район Энергетик
- улица Крупской, 14 Ост. Дом быта Мечта, Центральный район
- улица Кирова, 10 Жилой район Центральный, 2-й микрорайон
Мы подберем идеальное направление
Мы уже подобрали для вас идеальное направление!
Уходите? А скидка 70%? Оставьте заявку, пока предложение актуально!
Это вас ни к чему не обязывает, а другого шанса может не быть!
Осталось всего 7 мест!
Классическая хореография
Занятие как у настоящих балерин, адаптированное под любителей. Проходит под медленную классическую музыку. Вы ощутите себя настоящей балериной, почувствуете, витающий в воздухе, дух русского балета и погрузитесь в атмосферу спокойствия и умиротворенности
3 уровня занятий: начальный, средний и продвинутый
Результат: стройная подтянутая фигура, красивая осанка и здоровый позвоночник, пластика и грациозность, возможность выступить на отчетном концерте
3 уровня занятий: начальный, средний и продвинутый
Результат: стройная подтянутая фигура, красивая осанка и здоровый позвоночник, пластика и грациозность, возможность выступить на отчетном концерте
Количество мест ограничено
Растяжка/стретчинг
Растягиваем и оздоравливаем все тело, тянемся на шпагат, уделяем внимание подколенным, паховым связкам и гибкости спины. Индивидуальная работа тренера с каждой девушкой. Можно прийти на занятия людям любого уровня, вне зависимости от того, садитесь вы на шпагат или нет, тренер адаптирует упражнение под каждую
Результат: продольный и поперечный шпагаты, улучшение "женского" здоровья, гибкое и здоровое тело
Результат: продольный и поперечный шпагаты, улучшение "женского" здоровья, гибкое и здоровое тело
Количество мест ограничено
Пилатес
Занятие проходит без использования специального оборудования. Большое внимание на занятии уделяется проработке спины и пресса. Большинство упражнений выполняются медленно или статично
Результат: укрепление мышц и оздоровление суставов, снятие напряжений и болей в теле, улучшение осанки
Результат: укрепление мышц и оздоровление суставов, снятие напряжений и болей в теле, улучшение осанки
Количество мест ограничено
Боди-балет
Относительно новое направление фитнеса. Силовое занятие под современную музыку на середине зала без использования станка. Многие движения взяты из классического балета, но упрощены и адаптированы под простых девушек и женщин, стремящихся к стройности и грациозности
Результат: красивое, подтянутое и сексуальное тело, укрепление мышц спины, пресса, рук, ног и ягодиц
Результат: красивое, подтянутое и сексуальное тело, укрепление мышц спины, пресса, рук, ног и ягодиц
Количество мест ограничено
Барре
Новое популярное направление, которое соединяет в себе элементы балета, йоги, пилатеса. Силовое направление у станка под современную музыку. Упражнения поочередно задействуют все группы мышечных волокон. Основная нагрузка на ноги и спину
Результат: высушенный рельеф тела, здоровая спина, подтянутая фигура
Результат: высушенный рельеф тела, здоровая спина, подтянутая фигура
Количество мест ограничено
Пластика и сила
Тренировка, направленная на развитие пластики, силы и координации. Благодаря работе в трёх плоскостях: движения вперёд-назад, в стороны и по диагонали с плавными переходами между движениями тело получает функциональную нагрузку с максимальной пользой и эффектом.
Эффект от тренировок:
1. Здоровая спина и сильный кор.
Укрепляются мышцы-стабилизаторы, пресс и спина — снижается дискомфорт в пояснице и шее, улучшается осанка.
2. Свобода и лёгкость в теле.
Благодаря работе в трёх плоскостях суставы становятся подвижнее, исчезает ощущение скованности и зажатости.
3. Баланс и координация.
Тело начинает лучше чувствовать себя в пространстве — вы двигаетесь увереннее, устойчивее и гармоничнее.
4. Осознанность и внутреннее равновесие.
Через плавный ритм и дыхание развивается контроль над движением мышц и амплитуды.
5. Улучшение самочувствия и энергии.
Активизируется кровообращение и лимфоток, уходит отёчность и усталость, повышается тонус и настроение.
Эффект от тренировок:
1. Здоровая спина и сильный кор.
Укрепляются мышцы-стабилизаторы, пресс и спина — снижается дискомфорт в пояснице и шее, улучшается осанка.
2. Свобода и лёгкость в теле.
Благодаря работе в трёх плоскостях суставы становятся подвижнее, исчезает ощущение скованности и зажатости.
3. Баланс и координация.
Тело начинает лучше чувствовать себя в пространстве — вы двигаетесь увереннее, устойчивее и гармоничнее.
4. Осознанность и внутреннее равновесие.
Через плавный ритм и дыхание развивается контроль над движением мышц и амплитуды.
5. Улучшение самочувствия и энергии.
Активизируется кровообращение и лимфоток, уходит отёчность и усталость, повышается тонус и настроение.
Количество мест ограничено
