Без опыта — тоже можно
Всё начинается с простых движений. Педагог объяснит технику и поможет освоиться.
Женский фитнес и танцы в Братске
Поймай
свою волну.
Больше движения. Больше энергии.
Больше времени для себя.
01 / Сибирская волна
Место, где можно
быть собой.
Здесь не нужно сравнивать себя с другими. Можно начать с нуля, вернуться после паузы или попробовать то, о чём давно мечтали.
Мы объединяем фитнес и танцы, чтобы вы нашли движение, которое хочется сделать частью своей жизни.
4адреса в Братске
12направлений для себя
1первый шаг — пробное
02 / Найдите своё движение
Какой у вас
сегодня ритм?
Для силы, лёгкости или вдохновения.
Выбирайте по ощущениям.
*Примерный расход за 55 минут для массы тела 60–80 кг. Зависит от темпа, нагрузки и пауз; это расчётный ориентир, а не измерение конкретного занятия. Продолжительность занятия — 55 минут.
Ваше начало — ваши правила
Не нужно
быть готовой.
Можно просто
начать.
Без гонки за чужим результатом
Ваш темп важнее сравнения. Подбираем направление с учётом подготовки и пожеланий.
С поддержкой рядом
Спрашивайте, пробуйте, делайте паузы. Здесь можно учиться и получать удовольствие от процесса.
03 / Атмосфера студии
Увидеть.
Почувствовать.
Захотеть остаться.
Наши залы. Наши занятия.
Маленькие моменты большой заботы о себе.
04 / Начните с одного занятия
55 минут для себя.
Почему бы да?
Попробуйте направление, познакомьтесь с педагогом и почувствуйте атмосферу. А дальше решите, какой ритм подходит именно вам.
- 01
Выбираем направление
Оставьте имя и телефон — поможем выбрать, с чего начать.
- 02
Договариваемся о времени
Администратор уточнит расписание, стоимость и поможет с записью.
- 03
Приходим знакомиться
Возьмите удобную спортивную одежду и носки. Остальное объясним в студии.
05 / Ближе, чем кажется
Ваша волна —
рядом.
Четыре адреса в Братске.
Выбирайте удобный для себя.
Крупской, 14
Остановка «Дом быта Мечта»
Кирова, 10
2-й микрорайон
Мечтателей, 1
Жилой район Энергетик
Депутатская, 17
Остановка «Целлюлозно-бумажный колледж»
06 / Ваш ритм недели
Время
для движения.
Выберите занятие, педагога и удобное время в расписании студии.
Открыть расписание отдельноРасписание занятий
Чтобы показать расписание здесь, выберите «Принять все» в настройках cookie: это разрешит загрузку FitBase с его cookie и аналитикой. При выборе «Только необходимые» расписание можно открыть отдельно.
Cookie и внешние сервисыРасписание загружается после «Принять все». Если оно не отображается, откройте его отдельно по кнопке выше.
07 / Перед первым визитом
Можно
спросить.
У меня нет опыта. С чего начать?
Начните с пробного занятия. Расскажите администратору о своих пожеланиях, а педагог поможет с техникой и выбором нагрузки.
Можно прийти после долгого перерыва?
Да. Обсудите свой опыт и нынешний уровень активности при записи. Вместе выберем подходящий старт и комфортный темп.
Что взять с собой?
Удобную одежду, в которой легко двигаться, и носки. При записи уточним, нужна ли обувь для выбранного направления.
Где посмотреть расписание и цены?
Расписание занятий смотрите в разделе расписания. Стоимость уточнит администратор. Позвоните: +7 908 774-37-29.
Можно ли заниматься при ограничениях по здоровью?
Сообщите об ограничениях при записи и перед занятием. Если есть сомнения в допустимой нагрузке, сначала обсудите занятия со своим врачом.
Сибирская волна · Братск
